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进食速度过快对人体的危害

中国人民解放军第463医院白癜风诊疗基地       推荐专家在线坐诊

曹淑丽主任医师

专家简介:1973年7月毕业于中国第二军医大学临床医学系,国内白癜风诊疗资深专家,被无数白癜风病患称作“白癜风克星”的著名专家,从事皮肤病临床科研与治疗...[详细]

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  “每天都在控制我的饭量,为什么我的腰围又粗了一圈呢?”一位白癜风患者诉说着自己的苦恼,这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”,下面小编给您罗列一下有关“吃”的几大健康杀手,供大家参考,提醒大家为了自己能够拥有健康的身体,请让这些不良的生活习惯远离你吧。

  生活中,不少朋友由于工作时间比较紧叶,已经养成了狼吞虎咽的吃饭习惯,专家指出,进食速度过快会加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,这也是导致不少上班族朋友体重加重的原因之一。

  大家都知道不吃早餐对健康不利,但许多朋友为了睡一会懒觉,宁愿放弃早餐,相关研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的有许多。而他们的寿命比其余的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。由此可见,早餐对人体健康的重要性,建议大家应该尽快改掉不吃早餐这种恶习。

  

应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为缓解看病难的现状,中国人民解放军第463医院特别开展网上在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话024-31407492 与医生直接沟通!