找一把梳子来梳理你的健康

　　梳子是我们日常生活中最常接触到的东西，它除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳因为易起静电，反而不利于健康。梳头可以提神，发宜多梳，因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，经常梳头可以刺激头部几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍，这样的梳头小方法对我们的身体健康非常的重要。

　　用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部防感冒，颈部有大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等；梳背部防背痛，一天到晚坐在办公室容易背痛，尤其背心窝，觉得该用什么硬物顶住，以痛治痛才舒服。俗话说通则不痛，痛则不通，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环，让一把小梳子来改善出现的这不良症状吧！可以尝试一下。

　　使用梳子梳手还可以起到强身健体的作用。据我国传统的中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。白癜风患者在日常生活中不妨尝试一下这种健身小方法。

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