你知道怎样睡觉对身体有益吗

　　经相关医学专家研究发现，告知我们这么一道消息，尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质，如果尿液在体内积存时间过长，这些有毒物质对机体就可能产生有害影响，并可能引起膀胱炎和尿道炎。在生活中大家为了自己有个健康的身体应注意这一事项了。

　　相信有很多人在晚上睡觉的时候有这一症状表现，那就是蒙头而睡，睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。在晚上睡觉的时候我们最好还是不要蒙头睡。

　　在寒冷的冬季大家睡觉时还应注意不要露肩而睡，若露肩而睡，则风寒之邪极易入侵人体关节，导致局部经络骨节气血淤滞，易致关节酸胀疼痛。老年风湿病患者尤其要注意。专家指出，白癜风患者也应有个良好的生活习惯对病情有帮助。

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