牙齿的健康离不开正确的刷牙模式

　　大多数人认为只要牙齿不疼就是健康的，就不需要看牙医了。千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每六个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。在日军生活中做到这一点才能真正的呵护牙齿的健康。

　　为了呵护牙齿的健康，大多数人都养成了早晚刷牙的好习惯，如果你认为刷牙就是早晚各一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天百分之六十，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。为大家推荐一种刷牙模式，那就是早上刷牙三分钟，中午刷牙四分钟，晚上刷牙三分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。呵护牙齿健康应把握最佳的时候段和最佳的方式。

　　牙医提醒大家，在日常生活中吃过薯片之后更应要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。白癜风患者在日常生活中也应注意关爱牙齿的健康。

　　(149)