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您好,白癜风的发病率各家报道不一,似乎肤色较深的人种较肤色较浅的人为高,也许是由于...[详细]
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是什么原因让我们产生疲惫感
中国人民解放军第463医院白癜风诊疗基地 推荐专家在线坐诊
曹淑丽主任医师
专家简介:1973年7月毕业于中国第二军医大学临床医学系,国内白癜风诊疗资深专家,被无数白癜风病患称作“白癜风克星”的著名专家,从事皮肤病临床科研与治疗...[详细]
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随着生活节奏的加快,让许多人感到异常的疲惫。健康专家指出,疲惫可能是很多问题的表现,从为了两餐奔忙到致命的疾病。尽管找出具体有什么毛病还有点困难,但专家们坚持说,大多数疲累的原因能被调养过来。跟着健康专家的视觉来一起看看日常生活中哪些因素可能引起疲惫。
体内缺少某种微量元素可能会让一个人产生疲惫感。维他命B12水平低,这种营养是维护健康神经细胞和运送氧气的红血球的“发电机”。缺少它,你可能感觉肢体拖沓疲惫,甚至还可能便秘或引起糖尿病,女性健康专家说,如果不治疗,还可能引起手脚麻木刺痛,平衡感和记忆力减退,意识混乱。怎么办?先做个维他命B12水平检测,从手臂抽血。维他命B12主要来自动物性食品,像奶、蛋、猪肉或鱼肉。如果你是素食主义者,可以用高蛋白类主食或豆奶替代。除了食补,医生可能还会推荐通过注射补充。白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
服用的某些药物也可能产生副作用,让你出现疲劳感,比如抗过敏药里的抗组胺剂,悄悄攫取你的精力。每个人对抗过敏药的反应不同,有的标示不会致睡的成分,却能让你昏昏欲睡。还有降压药里的β-受体阻滞成分,某些抗抑郁药也会让人瞌睡。怎么办?不必一直哑忍,去找找医生,请他/她帮你换个牌子的新药,或者改一下剂量,调整下治疗方案。注意药品上的标签,别忽视副作用里提及的嗜睡警告。日常注意这些细节问题,可以减少常出现的疲惫感。
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应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为缓解看病难的现状,中国人民解放军第463医院特别开展网上在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话024-31407492 与医生直接沟通!