疲惫的时候不妨为自己找点乐子

　　女性的健康受各种妇科疾病的困扰，女性想要身体健康应了解以下小常识。你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？这是最伤害女人身体健康的误区，它们会让你感觉震惊！整天工作，没有休息，长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。白癜风患者在日常生活中也要学会调节自己的态度，有利于病情的早日康复。

　　现在有越来越多的人走进了健身房，但健身房里也有危害健康的地方。最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。不要为了一时的方便而传染上疾病，得不偿失。

　　不合理的避孕方式也会影响到健康状况，你的避孕方式是不是好几年都没有改变。避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。五年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。超负荷的卫生棉条，忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是八小时，所以睡前务必要更换新棉条。女性朋友在日常生活中要学会呵护自己的健康。