你知道橘子怎样吃效果更好吗

　　在冬季的时候相信很多人都比较喜欢橘子，一到过年的当口，与"吉"同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更重要的则在于它的营养价值。橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但中医认为，橘子性平温，多吃易上火，会出现口舌生疮，口干舌燥喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味，又不上火呢？下面给大家详细的讲解这一问题，一定要仔细认真的阅读啊！

　　经相关饮食专家研究发现，告知广大群众们，热橘子是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。然后，将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分，如挥发油橙皮甙维生素BC等就可以渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。因而我们应适量的吃一些橘子对身体有益处。

　　也许大家都不知道这么一件事，那就是橘皮作为一种好药材，又被称为"陈皮"。"其中，橘子皮中含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，可增加食欲，具有和胃健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳化痰利湿的作用。专家指出，白癜风患者在日常生活中最好不要吃橘子对病情有益。

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