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疲劳、身体过热会引起压力

中国人民解放军第463医院白癜风诊疗基地       推荐专家在线坐诊

曹淑丽主任医师

专家简介:1973年7月毕业于中国第二军医大学临床医学系,国内白癜风诊疗资深专家,被无数白癜风病患称作“白癜风克星”的著名专家,从事皮肤病临床科研与治疗...[详细]

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  城市生活节奏十分紧叶,导致职场人士的压力越来越大。你可能不知道,紧叶、压力是消耗维生素C的主要原因。压力产生时,肾上腺皮质会分泌抗压力的激素,这种激素是对压力作出反应的主要“生力军”,在它的生成过程中,维生素C必不可少。值得警惕的是,白癜风患者应少吃或不吃富含维生素C丰富的食物。

  使压力产生的因素有许多种,如精神方面的、噪音、疲劳、睡眠不足、身体过热过冷,都会引起压力,会大量消耗维生素C。通常情况下,人体内储存有的维生素C,压力增加时很快就被消耗掉。研究表明,当承受强大心理压力时,身体会消耗比平日多八倍的维生素C。要使身体不受损害,应该及时补充身体所需要的维生素C。

  富含维生素C的食物数不胜数,含维互素C较丰富的食物首推鲜枣,鲜枣有“天然维生素丸”之称,每天吃数枚就能保证足够的维生素,应付紧叶的工作局面。此外,可以吃些菠萝、芒果、草莓,或者菜花、菠菜等果蔬。建议压力大的朋友,应在医生的指导下服用维生素C片剂。

  

应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为缓解看病难的现状,中国人民解放军第463医院特别开展网上在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话024-31407492 与医生直接沟通!