白癜风患者的足疗保健方

　　中医保健中，足疗是集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。临床上很多白癜风患者通过足疗保健的方法提高自身免疫，辅助白癜风治疗。

　　一般来讲，足疗包括两部分：1、足浴；2、足部按摩。足是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

　　众所周知，足疗就是热水泡脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的白癜风患者自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”、“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

　　传统中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

　　另外，从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩叶，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

　　白癜风患者可适当的进行足浴及按摩，通过保健的方法提高自身免疫，改善身体造血微循环，达到白癜风辅助治疗的目的。

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