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一切从大脑开是入手

中国人民解放军第463医院白癜风诊疗基地       推荐专家在线坐诊

曹淑丽主任医师

专家简介:1973年7月毕业于中国第二军医大学临床医学系,国内白癜风诊疗资深专家,被无数白癜风病患称作“白癜风克星”的著名专家,从事皮肤病临床科研与治疗...[详细]

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  平时要评论一个人是否聪明都是说他的大脑好不好使,大脑像一台精密仪器,时刻地调节、指挥人的各种活动,当然需要能量。脑细胞工作的能量,可由一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素、脑磷脂和矿物质等来提供,所以足够的营养是维持大脑正常活动的基础,要想大脑正常,我们就要多吃一些好的营养的食物。

  孩子是家里的宝,尤其是学习好的孩子更是,有的学生家长为了应付繁重的学习,认为营养好,滋补得好就能多用脑,学习好,[免费咨询电话:024-31407492]这种看法有一定的道理。营养好,不仅大脑可摄取充足的营养,身体也可得到营养。如营养不良,全身各系统的功能衰弱,各种疾病也就会乘虚而人,神经衰弱也不例外。当然营养因素不是引起神经衰弱的主要因素,还须加上其它因素才会致病,对于这些因素就需要我们自己去了解,去避免了。

  大脑对我们的一切都尤为重要,它是我们一个人的智慧的象征,合理的饮食结构对大脑是必需的,合理的饮食包括蛋白质,碳水化合物、脂肪、各种无机物、微量元素。近年来的研究表明身体缺乏微量元素锌、铜是导致神经衰弱的原因之一。因为锌在人体内以金属酶的形式存在,其余以蛋白结合物形式分布于体内,缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。体内缺铜会使神经细胞的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而失眠,时间长了就可能产生神经衰弱。哪些食物含锌铜呢?牡蛎、鲱鱼含锌最高,瘦肉、动物肝肾、奶制品、苹果、核桃含锌较高。含铜丰富的食物有:乌贼、蛭子、蚶子、田螺、虾、泥锹、羊肉、蘑菇、玉米、蚕豆等。白癜风患者要注意你们的饮食习惯了,弄清楚你们该吃什么或是不该吃什么喔。

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应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为缓解看病难的现状,中国人民解放军第463医院特别开展网上在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话024-31407492 与医生直接沟通!