白癜风患者夏日防晒是关键

     很多人都知道，过度暴晒是导致白癜风的原因之一。阳光中紫外线的作用很大程度上影响了皮肤黑色素细胞合成黑色素，引发疾病或者加重病情。人民解放军沈阳463医院白癜风中心的专家提醒，夏天来临，防晒工作很重要，除了保持美白亮丽，还关系到了人体健康。

白癜风患者夏日防晒是关键

白癜风患者可以通过食物进行防晒工作。全麦类食品有较好的防晒效果。番茄是最好的防晒食物，其中富含的抗氧化剂番茄红素，可降低晒伤危险。熟番茄比生吃效果更好。同时食用一些土豆或者胡萝卜效果更好。西瓜可以补充人体水分的损失，而且其中富含多种重要的有益健康和美容的化学成分，比如具有皮肤生理活性的氨基酸。坚果类食物中富含的不饱和脂肪对皮肤有很大好处，它可以从内到外的软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，防晒。少吃感光类蔬菜，比如莴苣、油菜、香菜、等内有光敏性物质的蔬菜。当然，白癜风患者优先需要考虑的是禁止过量食用富含维生素C的食物，在此基础上通过一定的饮食调整辅助防晒工作。

除了选择健康合适的防晒霜外，专家建议患者，不要让皮肤直接暴露在艳阳下是最基本的原则，可以使用帽子、阳伞、外袖长衣等用以有效阻挡紫外线的伤害。

夏日是白癜风的高发期，造成这个现象的原因很复杂。专家特别指出，游泳是夏季白癜风发展迅速的原因之一。首先游泳时候，皮肤容易完全暴露在阳光下，防晒不容有疏漏。其次，游泳后的皮肤不干净。因为游泳馆的水一般都是连续使用，卫生很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠杆菌等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。同时游泳时难免将皮肤的排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水。污染的水对白癜风患者极其不利。因此患者游泳完要记得认真清洁身体，帮助你去除真菌、细菌，有护肤作用。