哪些食物补充白癜患者体内缺乏的微量元素

哪些食物补充白癜风体内缺乏的微量元素？微量元素与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。我们主要是通过饮食来摄取的，如果微量元素摄入不足就会引发一系列疾病，比如白癜风就是由于人体缺乏锌和铜而导致的。营养专家建议白癜风患者通过以下食物来补充身体所含微量元素。

一、白癜风患者缺“钙”可以通过以下食物补充

丰富来源、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等；

良好来源、花茶、绿叶菜、豆奶、小茴香、绿茶、芹菜、炼乳、杏、仁紫菜、红茶、青茶、鱼子酱、无花果、冰淇淋等；

一般来源、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

二、白癜风患者缺“铁”可以通过以下食物补充

丰富来源、精白米、黄豆粉、马铃薯、麦糠和小麦黄豆混合粉；

一般来源、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

三、白癜风患者缺“锌”可以通过以下食物补充

丰富来源、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸；

良好来源、花茶、花生酱、花生；

一般来源、绿茶、红茶、豆类、香菇、银耳、黑米、金针菜和全谷制品（如小麦、大麦和燕麦等）。

四、白癜风患者缺“铜”可以通过以下食物补充

丰富来源、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、黑胡椒、可可、肝等；

良好来源、鲜蘑菇、栗子、小茴香、黑芝麻、青豆、黄酱、金针菜、燕麦片、黄豆及其制品、松子、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、绿豆、花生、马铃薯粉、八角茴香、豌豆、坚果、小麦胚芽等；

人民解放军463医院白癜风专家提示：微量元素构成人体的必备物质，特别是锌和铜对于白癜风患者来说，足够的元素是保证白癜风病情处在一个稳定状态的条件。因此专家建议白癜风患者平时要注意及时补充体内缺乏的微量元素。 》》》如您还有任何关于白癜风的问题想要咨询，请点击咨询我们在线专家，或通过专家咨询热线：024-31407492进行咨询。