预防白癜风，避免环境污染

　　环境污染的危害已被人类所共识，工业污染和农业污染已是白癜风的重要发病原因之一，因此人类不仅要以实际行动保护环境，保护地球家园，同时还要做好自身防范，远离环境污染带来的各种疾病。

　　各种污染物给人们的健康造成了影响。对于每个人来说，尤其是白癜风患者，更应该采取一些有效的保护措施，减少有害物质对自己的伤害。那应该如何预防呢？本文详细介绍了一些有效的防护措施：

　　1.减少自呼吸道吸入的有害物

　　不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等。

　　2.减少有害物的接触

　　尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，如果必须接触那一定要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　3.减少紫外光的辐射

　　长时间暴露在强光下应采取防晒措施，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　4.减少有害食物的摄入

　　蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。