在线咨询

你当前的位置:首页 > 白癜风 > 白癜风预防

白癜风患者应怎样自我心理调节

中国人民解放军第463医院白癜风诊疗基地       推荐专家在线坐诊

曹淑丽主任医师

专家简介:1973年7月毕业于中国第二军医大学临床医学系,国内白癜风诊疗资深专家,被无数白癜风病患称作“白癜风克星”的著名专家,从事皮肤病临床科研与治疗...[详细]

(已有128人咨询)024-31407492100699463

  白癜风多发病于暴露部位,虽然不痛不痒,但是给患者带来的心理上的创伤却大于身体的不适,给白癜风患者造成了很大的困挠,长期的抑郁反过来又会加重病情的发展,结果形成恶性循环。所以,患者在进行治疗的同时也要学会自我心理调节。归纳起来主要可以从以下几个方面入手:


  意识调节    人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。


  语言调节    语言是影响人的情绪体验与表现的强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病,而且少数患者可以完全治愈,多数患者也有不同程度的好转,极少数患者疗效差,接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。


  注意转移    把注意力从消极情绪转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处,融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。


  行为转移    把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。


  释放法     让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气。


  自我控制   开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛神经的效果,以此解除紧叶和焦虑等不良情绪。


  适当的精神胜利法     在患病之后不要总是盯着自己的白斑沮丧、叹息,适当的想想,跟那些病情严重的患者相比,我的情况还是比较好的。这样想想,对缓解自己的情绪也是有效果的。


  总之,白癜风患者心理调节对于病情的康复非常重要,无论用哪种自我心理调节方法,患者都必须自己有意识的躲避不良情绪的影响,只有精神状态好了,才能让治疗收到更好的效果,才能真正的早日摆脱白斑的困扰。


    本文关键词:白癜风患者

应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时也为缓解看病难的现状,中国人民解放军第463医院特别开展网上在线咨询服务,您可以通过在线咨询或热线电话024-31407492 与医生直接沟通!