如何提高性高潮请潮人帮我们支招

　　在我们的日常生活中，那大家应该都是可以接受对于性的知识学习。首先我们可以先来看看感觉集中训练：具体办法就是平时自我抚摸，在抚摸时用心去体味被摸到部位皮肤的感觉。经过一段时间的练习，就可以增强皮肤的敏感程度，扩大身体的动情区。从而有助于我们身体更快找到G点的感，从而达到高潮。

　　其实女性还男性一样也需要对我们的自身做到最好的准备状态，那就是进行必须的肌肉紧叶训练：女性的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等，这是性生活中参与动作的主要肌肉。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来，并且应能感觉到阴道外三分之一部分的收缩。许多女性在性生活中习惯于夹紧双腿来达到性刺激的目的，其原因就是会阴部的肌肉力度不够。所以建议广大的女性朋友在生活的空余时间段，多一些自我锻炼。

　　在接下来呢，跟大家分享一下潮人的最新的提前感知训练：由于女性性反应慢于男性，因此女性应于性生活前及早脱衣上床，最好先自我抚摸刺激一番，同时静下心来想想即将来临事情的美好，做爱便容易同样快地达到高潮。其实有的时候大家达不到高潮，还与心理有一定关系，怕传染一些疾病，今天给大家分享一条，那就是白癜风不会通过性生活传播。

　　（55526）（11）（149）